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はじめまして。
私は日々のドキドキや不安、胸の苦しさで悩んでいる、現在も病院に通っている28歳のフリーターです。
息苦しさ・不安・ドキドキ・心身共に休まらない・・・
こんな症状に5年以上悩まされ続けています。
毎日いつドキドキが訪れるかわからない不安や、趣味に没頭できないストレス・・・
友人と出かけるのにも気を使ってしまうため、気が付けばどんどん家にひきこもるようになっていきました。
- ドキドキが不安で家から出られない
- お酒やスポーツが楽しめない
- 仕事に行けない
- 夜ぐっすり眠れない
- 過呼吸になる
酷いときは、呼吸が上手くできなくて意識を失ってしまうこともあります。
初めて強いドキドキに襲われたとき、本当に怖かった
はじめて自分が強いドキドキを感じたのは、電車の中でした。
乗り慣れた電車のはずなのに急に胸が苦しくなって、血の気が引くような感じや寒気もしました。
思わずその場でしゃがみ込んでしまい、周りの人から心配の声をかけてもらっても応える余裕すらなく、ただひたすらドキドキに怯えながら耐えるしかありませんでした。
次の駅に停車した瞬間私は急いで降車し、近くにあった大きな病院へ駆け込みました。
何か心臓かどこかに病気があるのではないかと心配になり、血液検査や心電図、レントゲンなど隅々まで検査をしてもらいましたが結果は異常なし。
そんなわけはないと思い、後日何件か病院へ行きましたがそれでも結果は変わらず・・・
さらにあの日以来、電車に乗ることが怖くなりました。いつドキドキが起こるか不安で、電車以外にもバスやタクシー、家の車さえも乗れなかったです。
そのため遠い所へ出かけることが出来ず、以前よりも生活範囲はずっと狭まってしまいました。
一人で戦い続ける葛藤
ドキドキについての話をパートナーへ相談してもなかなか理解してもらえず、ひとりで耐え忍ぶ期間がとても長かったです。
また、ストレスやドキドキがいつ起こるかわからない不安から、正社員として働いていた営業職を結局退職することになりました。
こんなに苦しいのに、どうしてドキドキがおさまらないのか自分にもわからず、自分自身を責めてしまう日も多かったです。
夜もなかなか寝付くことが出来ず、横になっても目が回るような感覚に陥ったり、夜に目が覚めてしまい睡眠の質が下がっていることを実感しました。
不安で仕方ないときやドキドキが起きたときに薬を服用していました。
実際に私が飲んでいたのは、
です。
ただ、薬は副作用が強いので、寝たきりの日々が続いたり、ボーっとしてしまう日が多かったり、記憶が曖昧になったりする日も多かったです。
だけど、飲まないとどうしても乗り切れない日もあったので、どうしてもドキドキが気になるときにだけ飲むようにしていました。
薬を飲むことへの劣等感や罪悪感から自己嫌悪に陥り、気分が沈んでしまう日も多かったです。
ドキドキや不安から脱却するべく、自分でできることを探す日々
健康的な日々のためにも薬を飲むのはなるべくやめたいと想い、自分でできることを探しました。
- 規則正しい生活
- カフェインやアルコールを避ける
- 睡眠の質を上げて疲れを溜めない
- 日光浴
- 食生活の見直し
中でも力を入れていたのが、食生活の見直しです。
幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」が不足するとドキドキが起こりやすいと見かけました。
なので、セロトニン生成を促進してくれるビタミンB6やトリプトファンが含まれる食材はよく食べるようにしていました。
主に玄米や鶏肉、納豆などですね。
実際に、こんな食生活を送っていました。
食生活を見直すことでドキドキや不安の持続時間は以前より軽減した感じがしました。
ですがどうしても必要な栄養全てをとることは難しかったため、その部分はサプリを使用していました。
なかでも私に合っていたのが、和宝珠というサプリメントです。
なんとなく飲み始めたサプリでしたが、これが本当にすごい。
現在和宝珠を飲み始めて現在約半年が経過しましたが、だんだんとドキドキの頻度が下がってきたような感覚があります。
過呼吸になってしまうことも減ったし、GABAなども含まれているみたいで、睡眠の質もあがってぐっすりと眠れる日が多くなりました。
あと、ビタミンB6だけとか、何か1つの成分に特化したサプリメントはたくさんありますが、複数のサプリを飲むのは結構手間ですよね。
和宝珠なら、ドキドキや不安のサポートもまとめてしてくれる成分がたくさん入っているからこれ1つでOK！
複数のサプリを飲む手間が省けるのも、飲み続けている理由の一つです。
※公式サイトより引用
しかも、最近話題のラフマ葉抽出物も入っていて、成分への強いこだわりが感じられます。
ラフマ葉抽出物は血中のセロトニン濃度をあげてくれます。
だから、睡眠の質が上がったり、ストレス緩和が期待できるみたいです。
ちなみに、GABAと一緒に取り入れると相乗効果があるみたいですよ。
私は和宝珠に出会って体内のセロトニン濃度が挙がったり、睡眠の質が高まったため、
薬を少しずつ減らせるようになりました！
和宝珠を飲み始めてから、自分で食生活を改善している日々よりもグッと穏やかに過ごせる時間も増えた実感があります。
もっとはやく始めればよかったです。
和宝珠は成分もすごかった…！
和宝珠はラフマ葉抽出物をはじめ、セロトニン系の成分が結構ガッツリ入ってるサプリ。
ふとパッケージを見てみると、目を引く成分を発見。
私もいろいろと調べるうちに知ったのですが、セロトニンの約90％は腸の働きによって作られるんです。
つまり、効率よくセロトニンを生み出すためには腸内環境を整えることが一番の近道。
だから、フラクトオリゴ糖や植物性乳酸菌が入っている和宝珠は、セロトニンを最短ルートで生成してくれるんです。
かなり考え抜かれて成分が配合されている部分も、私が安心して飲み続けている理由の1つですね。
まだ完全に症状がなくなったわけではないのですが、少しずつ行動範囲も広がり、自信もついてくるようになりました。
来週は家の車で、少し遠くまでお出かけに挑戦する予定です。
1日4粒で食生活だけでは補いきれない成分を十分に摂取できるため、食生活に気を使いすぎるストレスからも解放されて助かりました。
さらに、ドキドキ・不安に悩んでいる人たちの間でも
密かに話題になっているみたいです！
私は病院に通っていると余計に不安な気持ちになるのでなるべく病院にはいかないようにしています。
とはいえ放置しておくのも良くないので、食生活の改善と合わせてこちらを飲んでいます。
サプリだけの効果ではないと思いますが不安定な時が減ってきたのでこのまま続けていきたいと思ってます。
良いサプリを作って頂きありがとうございます。
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飲み続けて3ヶ月経ちました。
今まで何を試してもあまり症状が良くならなかったので、今回も同じかなと思いながら続けてみてますが不安が減少しているのを感じられるようになってきました。
1ヶ月であまり変化を感じられなかったので正直やめようかと何度も思いましたが、このサプリが良かったという口コミを信じて続けてみてよかった
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試しに飲んでみて3週間ほどたちました。
私の身体に合っているだけなのかもしれませんが、不安感などが減ってかなり楽になりました。
一度試してみてもいいと思います。
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そんな和宝珠の満足度は92.3％！
口コミや評判も良いことから、満足度が高いのもうなずけますね。
ちなみに和宝珠ですが、
現在お得なキャンペーンを行っているみたいです。
- 初回価格が4,000円OFF
- 定期コースでも初回注文なら返金保証が受けられる
返金保証は全部飲み切ってからでも適用されるようなので、
和宝珠を飲むのが初めての人はぜひチェックしてみてくださいね。
あと、私は定期コースなので大丈夫でしたが、和宝珠を愛用している人も多いことから、
たまに在庫切れを起こすみたいです。
なので、気になる人は早めに注文するのが良いかもしれません。
私はいままで色々試してきたことの中で、和宝珠が一番よかったなと感じています。
これまで私と似たような症状で悩んできた人の力に、少しでもなれていれば嬉しいです。
和宝珠の詳細はこちらから»
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はじめまして
ヨガインストラクターのあやです🧘🏽♀このお仕事を初めて4年目になるのですが
ある資格を取ってから
お給料がグッと跳ね上がったんです。それは
＼＼ ファスティングセラピスト ／／そもそもファスティングセラピストって
なにか知っていますか👀❓
ファスティングセラピストとは？
ダイエットや健康の目的のためにファスティングを行う人に対して、ファスティングの方法や、成功のためのサポートがおこなえる資格
なのですが・・・なんと指導者レベルの専門資格なので
こんなことができる！
・体系が気になり始めてダイエットをしたい人へのサポート
・糖質制限や食事制限をやってみたけど続かなかった人へのサポート
・ヨガを通して、健康的にスリムになりたい人へのサポート
・デトックス効果を得たい人へのサポート
身体や健康に悩んでいる人の指導にも役立たせることができるんです◎エステやジムなど身体に関わるお仕事をする人は要チェック✨
そもそもファスティングって？
要するに断食のことなのですが・・・
固形物が一定期間食べられないなんて…
そんなの無理！！😱⚡
って思いますよね。しかも、間違った断食期を過ごすと返って
リバウンドや健康被害の原因になることも。💦
そこで私がおすすめしているのが＼＼ 酵素ファスティング ／／ファスティングの断食期間を酵素ドリンクに置き換える方法です。
酵素ドリンクは、
身体に必要な栄養素が手軽に摂取できるから
初めての人でもかなり挑戦しやすい！
それに
ファスティングのデトックス効果で
呼吸が深くなって、集中力も高まるから
ヨガとの相性もバッチリ🧘🏽♀️🌿
自由な時間とお金で理想のライフスタイルへ
資格を取得して1番変わったのは
自分の自由な時間とお金が増えたこと！資格を活かした
ヨガ×ファスティングのクラスが
かなり人気で
以前よりも収入がアップしました。💰✨身体に関する知識が増えたことで
私を信頼して選んでくれる生徒さんが増えたことを実感しています。それに実は、
ファスティングの指導だけでも
十分稼げるんですよね。
だから、お仕事とは別の空いた時間に
オンラインサポートも行ってちゃっかり稼いでます♪
取得方法はオンラインで授業を受けるだけ！
ちなみに
ファスティングセラピストの取得方法は
思っているより簡単で・・・
オンラインの勉強会を受講
↓
実際に7日間、
自分で酵素ファスティングを体験
↓
レポートを提出する
それだけなんです。身体のことに興味を持っている方なら
簡単に取得できます♪しかも
ビジネスへの繋げ方も教えてくれるから
資格を取ったはいいけど、
使い方が分からない。
なんてこともありません。（ビジネス初心者にはとても助かる…！😭💗）しかも、
ビジネスの仕組みを教えてくれるのは女性実業家として有名な尾崎友俐さん
尾崎友俐さんって？
有名スポーツ選手のネットカフェや、
有名IT企業の集客プロデュースなどを手がけるビジネスのプロ。日テレのマネーの虎にも出演した
有名な女性実業家なんです。
実業家って、
とっつきにくい感じがしたんですけど
柔らかい雰囲気でとても学びやすかったです😊🌼
収入の鍵は酵素ドリンク！
ぶっちゃけると、
酵素ドリンクの売上が
半分以上関係しているんです…！「うわ！めっちゃ怪しいやん！😒💭」
って思いますよね。私も、最初はそう思ったんですけど
結局、酵素ファスティングを始める場合は
酵素ドリンクが必要なのでネットで購入して始めるか
資格保持者が監修のもとで始めるか
それだけの違いなんです。だから、決して怪しい商売ではないので
安心してください😌（笑）
周りとは一味違うインストラクターになれる！
最近、ヨガインストラクターが
すっごく増えてますよね。だから、
周りと比べて違う武器を持たないと
埋もれちゃう！
ってかなり不安でした。もし、私と同じ不安を感じていたり
なにかクラスのためにやりたい
自分のキャリアアップに繋げたい
他のインストラクターとは違う武器を持ちたい
こんな気持ちがある人には
ぜひファスティングインストラクターの資格を学んでみてほしいです。公式LINEの登録は無料なので、ぜひ一度覗いてみて下さいね♪
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突然ですが、
占いって信じますか？
私は、結構信じちゃう方なんですけど
最近、超当たるって話題の占い師に🧕🔮✨
「今あなたからアクションを起こさないと、しばらくいい人は現れない。」
って言われて、
超焦ってる…！😱💨
もういい年だし、
婚期は絶対逃したくなくて、
片思いしている人を誘ってみたら
まさかのオッケー…
ぜっっっっったいに
このチャンス逃したくないし
かわいくなってデートに勝負かける…！🔥💪
って言っても
デートまで残り10日しかないんです～！
磨けるだけ磨きたいけど、
どうすればいいの？！🙀💨
SNS見てたら
💁♀️＜垢ぬけなら骨格診断が最速！
って言ってる人をめっちゃ見かけたんだけど
骨格診断を受けたことありますか？🤔
たしかに最近、
骨格診断って話題だけど・・・
自己診断しても、
結局いつもわかんないんだよね🙄🌀
せっかく買った洋服も周りに不評で、
タンスの肥やしになりがち・・・
だけど！
今回ばかりはそうもいかない！🔥
ってことで、
ついにプロの骨格診断を受けてきました！
ちなみに骨格診断とはなにかというと
骨格診断のお姉さんの話によると、
自分の骨格に合う🙆♀️・合わない🙅♀️で
こんなにも違いがあるらしい・・・！
骨格ってまじで大事なんだね？😲
ちなみに、
3つの骨格タイプの特長をまとめると
こんな感じです！
※スライドできます
| 骨格ナチュラル |
骨格ウェーブ |
骨格ストレート |
| 特長 |
 |
 |
|
■鎖骨:太く目立つ
■胸板:厚みよりも骨が目立つ
■バストからウエスト位置:中間
■ヒップ幅:中間
■バストの位置:中間
■横から見た厚み:中間
■ウエストの位置:高い
■ヒップトップの位置:平たくて高い |
■鎖骨:細く目立つ
■胸板:筋肉のハリがない、薄い
■バストからウエスト位置:長い
■ヒップ幅:広い
■バストの位置:やや低い
■横から見た厚み:薄い
■ウエストの位置:低い
■ヒップトップの位置:低い |
■鎖骨:目立たない
■胸板:筋肉のハリがあり、厚い
■バストからウエスト位置:短い
■ヒップ幅:狭い
■バストの位置:高い
■横から見た厚み:やや厚い
■ウエストの位置:高い
■ヒップトップの位置:平たくて高い |
さて、ここできっと
「え？私どれにも当てはまらないんだけど！」
って思った人絶対いるよね？（笑）
（いままでの私がそうだった🙋♀️💫）
もちろん、
「絶対にこの骨格タイプです！」
って超分かりやすい人もいるけど、
なかなか判断が難しい
「ミックスタイプ」
ってのもいるみたいです。
まじで厄介じゃない？😭😭
でも、そんな時便利なのが、
身体の質感！
※スライドできます
【骨格ごとの身体の質感】
| 骨格ナチュラル |
骨・関節が目立つ |
| 骨格ウェーブ |
ふわふわした柔らかい肌感 |
| 骨格ストレート |
筋肉のハリ・弾力を感じる肌感 |
手や指の骨感や肌のハリで、
骨格のタイプも調べられるから
💁♀️＜どのタイプかわからない！
って迷ったときは見てみてね。
ここで驚きなんだけど
垢ぬけのポイントは、
小物や柄にもあるらしい！
【骨格ごとに得意なアイテム】
|
骨格ナチュラル |
骨格ウェーブ |
骨格ストレート |
| ■素材 |
素材感のあるもの
ニット |
ふわふわ
とろみ素材 |
ハリ感
上質な素材 |
| ■柄 |
ボーダー
エスニック |
小さい柄
アニマル柄 |
ストライプ
大きめの柄 |
| ■サイズ感 |
オーバーサイズ |
タイト目のサイズ |
ジャストサイズ |
| ■トップス |
緩いシルエットのアイテム
首の詰まったデザインのアイテム |
首周りにデザインのあるアイテム
袖デザインのあるアイテム |
ベーシック
シンプルなアイテム
フィット感のあるアイテム |
| ■パンツ |
ワイドパンツ
ストレートデニム
ガウチョパンツ |
タック入りのテーパードパンツ
スキニーなどの薄手のもの |
センタープレス
ストレートシルエット |
| ■スカート |
ミモレ
マキシ丈
丈感が長めのスカート |
Aライン
フレアスカート
ひざ丈
ミニ丈 |
広がりの少ないシルエットのもの |
| ■ワンピース |
ロング丈
袖や襟がゆったりとしたデザインのもの |
ハイウエストデザインのもの
Aラインデザイン
上半身と下半身にメリハリのあるものが◎ |
Iラインワンピース
シャツワンピ―ス
ジャストサイズのワンピース |
| ■アクセサリー |
大ぶりのピアス
太めのバングルやリング
長めのネックレス |
華奢なデザインのピアス
細めのブレスレットやリング |
揺れないピアス
太すぎないバングル
V字ネックレス |
どんなにかわいい服とか高い服でも
骨格に合わないってだけで
なんかダサく見えちゃうんですよね…。
いわゆる
「骨格事故」
っていうやつです。
それって
すっごくもったいないと思いませんか？🙀💧
だけど、
だれでも簡単に骨格事故を回避する方法があるみたいなんです。
＞骨格事故を回避！カンタン垢抜けコーデの法則はコチラから！
あと、デート前の女の子なら
絶対これ使うべき！💖💖
「john masters organics Ｒ＆ＡヘアミルクＮ」
118mlで4,290円ってちょっとお高いんだけど
髪の毛綺麗な子は、大体コレ使ってる気がする✨
これ使い始めてから、
美容師さんにも髪の毛褒められるようになったからほんとおすすめです！
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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うちの双子も大きくなり今年から小学6年生になりました🌸
来年からは、もう中学生！
子供の成長ってほんと早いですよね。
すくすく育ってくれるのは嬉しいけど
入学準備のことを考えるといまから頭が痛い…😵💫
なんたって2人分
生まれたときから気づいてたけど
他の家よりも、お金が倍かかる！
このまま、高校・大学に進むとなるとうちの家計は潰れてしまう！
と思っていた矢先
YouTubeにて1ヶ月で10万円以上
収入を得る方法を発見。
正直、怪しい～！
と思ったけど
ちょっと興味本位で始めてみたら
なんと、
スキマ時間で毎月10万円以上の収入をゲット！
子持ち専業主婦でも1ヶ月で10万ゲットした方法！
それで、どうやって1ヶ月で10万円の収入を得られるの？
って話なんですけど
その方法がコレ！
なにそれって感じですよね😂
簡単に説明すると
お金が欲しい！痩せてきれいになりたい！
と思っている人に
ファスティングを教えると報酬としてお金が得られる！
というわけです😏💫
自分も実際にファスティングするので、
お金+綺麗な身体が1度にゲットできるお仕事なんです！
それは分かったけど
「ほんとにお金が得られるの？」
って疑っちゃいますよね？
もちろん得られます！！💰
スキマ時間でも月収10万円！
特典の配信などでばっちり収益方法を教えてくれるから
なんの経験のない私でも今では、
1ヶ月10万円近くも得られています！
ちなみに3月は
80,000円ほど稼げました♪
ファスティングサポートとして稼げるまでは
簡単3ステップ！
Step1．公式ラインを無料登録する！
Step2．無料講座を受ける！
Step3．ファスティングサポート開始！
しかも
自分が使えるスキマ時間だけで
充分お金が得られる！🙌💗
マネーの虎出演の女性実業家から直々のサポート！
ファスティングの方法や
スキマ時間収益化するポイントを教えてくれるのは
日本テレビの「マネーの虎」に2年間出演、
「お金って不思議。金運はこうして動き出すの」を出版して
多くの書店やAmazonで
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尾崎友利さん本人！
そんな経験のある人に教えてもらえるって
心強かった！
超簡単！スマホ１つでお仕事できちゃう！
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「健康×美容×収入アップ戦略」は
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4本の動画を見るだけで
専門知識は一切必要なし🎉
動画を見るだけで、
ファスティングの方法も
お仕事の仕方も分かっちゃうんです。
なにより、
スキマ時間でスマホ1つでできちゃうのが
忙しい主婦には嬉しいポイント！✨
いつも使ってるLINEなどのSNSで
誰でも始められますよ♪
まずは自分がファスティングに挑戦して、
「綺麗になりたい、痩せたい！」
と思う女性に対して
動画+自分の経験を元に教えていくから
全然難しくないんです！
収益も得られる！
しかも痩せられるし綺麗になれる✨
一石二鳥！
いや、三鳥！のお仕事！💰✨
そもそもファスティングって何？
ファスティングは日本語で言うと
「断食」のことなんだけど・・・
いや、一定期間固形物食べないとか
無理無理・・・
って思いました？
私も思ってた（笑）
だけど、後で説明するポイントをしっかり抑えれば
しっかり効果を実感できますよ！
ちなみに！
ファスティングをすることで
得られる効果は次の4つ！
- ダイエット効果
- 体内の毒素を排出してデトックスさせる
- 腸内環境を整える
- 肌がぷりぷりになる！
「でも、ダイエット続いたことないしなあ、、、」
って思った方いませんか？✨
まさに私がそれだった！（笑）
いままで続いたことないし
そんな私がサポートとか不安すぎでしょ！
って思ってたけど
このファスティング
まさかの
3日間チャレンジなんです！🤯
1週間に3日だけでOK
3日間ファスティングに挑戦するだけで
しっかり3キロ減！🌼
しかも、そのファスティングのコツを教えるだけで
しっかり報酬をゲットできちゃう！
収入が増えたことはもちろんだけど
以前に比べて
身体の調子もいいし、肌の調子もよくて
まわりによく褒められるように！
なにより娘たちに
「ママ綺麗になったね」
って言われたのが嬉しい💗
でも、
「3日間もファスティングするなんて私には無理・・・！」
なんて諦めようと思ってる
そこのアナタ！
もったいない！
なんと、このファスティングは
1日からでもスタートできるんです！
ちょっと頑張れそうですよね♪
自分と家族の健康を見直すきっかけに！
それに、私はファスティングを経験して
食生活を見直すいい機械になりました✨
脂っこいものや甘いものって、美味しいし止まらないですよね・・・
だけど3日間のファスティングを経験して
食事に気を遣うようになったからか
自然と健康的な身体を保つことができています😊
自分や家族の健康管理にもなっているから
本当にやってよかった！
無料オンライン講座を受けたからって
必ずファスティングのサポートをやれ！って訳じゃないから
ちょっと興味あるな～くらいの気持ちで
公式LINEの登録をしてみるのも全然アリだと思う！✨
無料のオンライン講座をチェックしたい人はこちら！>>
72%が目標達成！パート以上の収入の人も！
私も最初は、
「稼いで、綺麗になれるとか
そんなうまい話ないでしょ・・・」
って思ってました。
でも3,000人以上が実践して、
パート以上の収入の人がいるって知って、
「無料だしちょっと見てみよ・・・」
ぐらいの気持ちで始めました。
で、今は私自身も
1ヶ月に10万円以上輸入を得ているから
ほんとに嘘じゃなかったんだな～っ
て感じてます💰💗✨
だから、もしちょっとでも
自由に稼げるお金がもっと欲しい！
って思っているなら、一回試してみて！
無料で教えてくれるから気負う必要は全然ないですよ✨
スキマ時間でサクッと稼いで
自慢できる綺麗なママにもなっちゃいましょ♪
