はじめまして。
私は日々のドキドキや不安、胸の苦しさで悩んでいる、現在も病院に通っている28歳のフリーターです。
息苦しさ・不安・ドキドキ・心身共に休まらない・・・
こんな症状に5年以上悩まされ続けています。
毎日いつドキドキが訪れるかわからない不安や、趣味に没頭できないストレス・・・
友人と出かけるのにも気を使ってしまうため、気が付けばどんどん家にひきこもるようになっていきました。
- ドキドキが不安で家から出られない
- お酒やスポーツが楽しめない
- 仕事に行けない
- 夜ぐっすり眠れない
- 過呼吸になる
酷いときは、呼吸が上手くできなくて意識を失ってしまうこともあります。
初めて強いドキドキに襲われたとき、本当に怖かった
はじめて自分が強いドキドキを感じたのは、電車の中でした。
乗り慣れた電車のはずなのに急に胸が苦しくなって、血の気が引くような感じや寒気もしました。
思わずその場でしゃがみ込んでしまい、周りの人から心配の声をかけてもらっても応える余裕すらなく、ただひたすらドキドキに怯えながら耐えるしかありませんでした。
次の駅に停車した瞬間私は急いで降車し、近くにあった大きな病院へ駆け込みました。
何か心臓かどこかに病気があるのではないかと心配になり、血液検査や心電図、レントゲンなど隅々まで検査をしてもらいましたが結果は異常なし。
そんなわけはないと思い、後日何件か病院へ行きましたがそれでも結果は変わらず・・・
さらにあの日以来、電車に乗ることが怖くなりました。いつドキドキが起こるか不安で、電車以外にもバスやタクシー、家の車さえも乗れなかったです。
そのため遠い所へ出かけることが出来ず、以前よりも生活範囲はずっと狭まってしまいました。
一人で戦い続ける葛藤
ドキドキについての話をパートナーへ相談してもなかなか理解してもらえず、ひとりで耐え忍ぶ期間がとても長かったです。
また、ストレスやドキドキがいつ起こるかわからない不安から、正社員として働いていた営業職を結局退職することになりました。
こんなに苦しいのに、どうしてドキドキがおさまらないのか自分にもわからず、自分自身を責めてしまう日も多かったです。
夜もなかなか寝付くことが出来ず、横になっても目が回るような感覚に陥ったり、夜に目が覚めてしまい睡眠の質が下がっていることを実感しました。
不安で仕方ないときやドキドキが起きたときに薬を服用していました。
実際に私が飲んでいたのは、
- ソラナックス
- ドグマチール
です。
ただ、薬は副作用が強いので、寝たきりの日々が続いたり、ボーっとしてしまう日が多かったり、記憶が曖昧になったりする日も多かったです。
だけど、飲まないとどうしても乗り切れない日もあったので、どうしてもドキドキが気になるときにだけ飲むようにしていました。
薬を飲むことへの劣等感や罪悪感から自己嫌悪に陥り、気分が沈んでしまう日も多かったです。
ドキドキや不安から脱却するべく、自分でできることを探す日々
健康的な日々のためにも薬を飲むのはなるべくやめたいと想い、自分でできることを探しました。
- 規則正しい生活
- カフェインやアルコールを避ける
- 睡眠の質を上げて疲れを溜めない
- 日光浴
- 食生活の見直し
中でも力を入れていたのが、食生活の見直しです。
幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」が不足するとドキドキが起こりやすいと見かけました。
なので、セロトニン生成を促進してくれるビタミンB6やトリプトファンが含まれる食材はよく食べるようにしていました。
主に玄米や鶏肉、納豆などですね。
実際に、こんな食生活を送っていました。
食生活を見直すことでドキドキや不安の持続時間は以前より軽減した感じがしました。
ですがどうしても必要な栄養全てをとることは難しかったため、その部分はサプリを使用していました。
なかでも私に合っていたのが、和宝珠というサプリメントです。
なんとなく飲み始めたサプリでしたが、これが本当にすごい。
現在和宝珠を飲み始めて現在約半年が経過しましたが、だんだんとドキドキの頻度が下がってきたような感覚があります。
過呼吸になってしまうことも減ったし、GABAなども含まれているみたいで、睡眠の質もあがってぐっすりと眠れる日が多くなりました。
あと、ビタミンB6だけとか、何か1つの成分に特化したサプリメントはたくさんありますが、複数のサプリを飲むのは結構手間ですよね。
和宝珠なら、ドキドキや不安のサポートもまとめてしてくれる成分がたくさん入っているからこれ1つでOK！
複数のサプリを飲む手間が省けるのも、飲み続けている理由の一つです。
しかも、最近話題のラフマ葉抽出物も入っていて、成分への強いこだわりが感じられます。
ラフマ葉抽出物は血中のセロトニン濃度をあげてくれます。
だから、睡眠の質が上がったり、ストレス緩和が期待できるみたいです。
ちなみに、GABAと一緒に取り入れると相乗効果があるみたいですよ。
私は和宝珠に出会って体内のセロトニン濃度が挙がったり、睡眠の質が高まったため、
薬を少しずつ減らせるようになりました！
和宝珠を飲み始めてから、自分で食生活を改善している日々よりもグッと穏やかに過ごせる時間も増えた実感があります。
もっとはやく始めればよかったです。
和宝珠は成分もすごかった…！
和宝珠はラフマ葉抽出物をはじめ、セロトニン系の成分が結構ガッツリ入ってるサプリ。
ふとパッケージを見てみると、目を引く成分を発見。
私もいろいろと調べるうちに知ったのですが、セロトニンの約90％は腸の働きによって作られるんです。
つまり、効率よくセロトニンを生み出すためには腸内環境を整えることが一番の近道。
だから、フラクトオリゴ糖や植物性乳酸菌が入っている和宝珠は、セロトニンを最短ルートで生成してくれるんです。
かなり考え抜かれて成分が配合されている部分も、私が安心して飲み続けている理由の1つですね。
まだ完全に症状がなくなったわけではないのですが、少しずつ行動範囲も広がり、自信もついてくるようになりました。
来週は家の車で、少し遠くまでお出かけに挑戦する予定です。
1日4粒で食生活だけでは補いきれない成分を十分に摂取できるため、食生活に気を使いすぎるストレスからも解放されて助かりました。
さらに、ドキドキ・不安に悩んでいる人たちの間でも
密かに話題になっているみたいです！
とはいえ放置しておくのも良くないので、食生活の改善と合わせてこちらを飲んでいます。
サプリだけの効果ではないと思いますが不安定な時が減ってきたのでこのまま続けていきたいと思ってます。
良いサプリを作って頂きありがとうございます。
今まで何を試してもあまり症状が良くならなかったので、今回も同じかなと思いながら続けてみてますが不安が減少しているのを感じられるようになってきました。
1ヶ月であまり変化を感じられなかったので正直やめようかと何度も思いましたが、このサプリが良かったという口コミを信じて続けてみてよかった
私の身体に合っているだけなのかもしれませんが、不安感などが減ってかなり楽になりました。
一度試してみてもいいと思います。
そんな和宝珠の満足度は92.3％！
口コミや評判も良いことから、満足度が高いのもうなずけますね。
ちなみに和宝珠ですが、
現在お得なキャンペーンを行っているみたいです。
- 初回価格が4,000円OFF
- 定期コースでも初回注文なら返金保証が受けられる
返金保証は全部飲み切ってからでも適用されるようなので、
和宝珠を飲むのが初めての人はぜひチェックしてみてくださいね。
あと、私は定期コースなので大丈夫でしたが、和宝珠を愛用している人も多いことから、
たまに在庫切れを起こすみたいです。
なので、気になる人は早めに注文するのが良いかもしれません。
私はいままで色々試してきたことの中で、和宝珠が一番よかったなと感じています。
これまで私と似たような症状で悩んできた人の力に、少しでもなれていれば嬉しいです。